Eine Stimme fürs Leben.

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Mit dem Zähneputzen pflegen wir täglich unsere Zähne.

Auch unsere Stimme braucht diese Pflege.

Unsere Stimmbänder sind nicht größer als eine 50ct. Münze und ermöglichen uns das Sprechen und Singen ein Leben lang.

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Deine Stimme ist empfindsam.

Viele von uns haben schon einmal eine Situation erlebt, in der sie ihre Stimme nicht mehr unter Kontrolle hatten. Und je größer die Aufregung desto unüberwindlicher schien die Herausforderung, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Unsere Stimmbänder sind nicht größer als eine 50ct. Münze und ihre gesunde Funktion hängt maßgeblich von einem ungehinderten Zusammenspiel aller Muskeln in unserem Körper ab - von der Zungenspitze bis zum Beckenboden.

Wie Du diese Muskeln erspüren und kontrollieren kannst, erlebst Du mit Hilfe der Amsel-App. Mit nur ein paar Minuten Training jeden Tag sorgst Du dafür, dass Deine Stimme immer selbstverständlicher tief im Körper verankert bleibt.

Der Körper ist das A und O.

Ein Motor läuft nur dann rund, wenn er gut geölt ist und alle Teile gut ineinandergreifen. So ist es auch beim Singen. Ein gesunder Klang entsteht nur beim freien Zusammenspiel aller Teile des Körpers. Wenn wir uns nur auf die Stimme allein konzentrieren, können wir unter Umständen schnell lauter und höher singen. Das gelingt aber nur mit großer Verspannung in anderen Teilen des Körpers und lässt uns mit gereiztem Hals oder Heiserkeit zurück.

Bei Amsel-Stimmbildung ist der gesunde Einsatz des gesamten Körpers unser Ziel. Unsere Übungen haben wir so entwickelt, dass sich gute Gewohnheiten im Muskelgedächtnis festsetzen und Du das Gefühl eines tiefen Atems und einer gesund gestützten Stimme verinnerlichen kannst. Je öfter Du daran arbeitest, desto leichter wird es Dir fallen, Deine Stimme auch in aufregenden Momenten tief im Körper zu verankern.

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Mit Aufregung umgehen

Jedes Sprechen und Singen vor Menschen ist ein kleiner Auftritt. Manchmal kann uns ein misslungener Auftritt (ein kleiner Kiekser lässt das Herz in die Hose sinken, der Hals wird eng usw.) in eine negative Gedankenspirale treiben, aus der wir schwer wieder herausfinden. Ein Auftritt an sich ist aufregend genug. Da solltest Du Dir nicht auch noch Sorgen um Deine Stimme machen müssen!

Stimmtraining kann man grob in zwei Bereiche unterteilen: 1. Stimmtechnik und Anatomie; 2. künstlerischer Ausdruck. Mit Amsel-Stimmbildung wird es Dir leicht fallen, das tägliche Training zu automatisieren. So kannst Du dich ganz dem widmen, was zählt: Dein Ausdruck.

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